ColaCao Energy 是兒童和年輕人消費最多的奶昔之一。 使用能量的同義詞，父母希望他們的孩子盡可能精神飽滿地度過上學日。 但它真的充滿活力嗎？
最近幾週，ColaCao Energy 的廣告一直沒有停止宣傳新的大幅面。 到目前為止，它只有 200 毫升磚和 188 毫升瓶裝。 不過，在繼續押注這種乳製品作為早餐和零食之前，我們先分析一下它是否真的健康。
成分及營養價值
要想知道ColaCao Energy是否健康，主要是要分析它的成分。 具體來說，它由“部分脫脂牛奶、糖、脫脂可可、澱粉、調味劑、礦物鹽（磷酸二鈣和硫酸鋅）、穩定劑（E 339、E 471、E 407）和鹽“。
此外，對於每瓶 188 毫升的瓶子，我們發現以下營養成分：
- 能量：122卡路里
- 脂肪：1,5克
- 其中飽和：1,1克
- 碳水化合物：21克
- 其中糖：20克
- 膳食纖維：0,8克
- 蛋白質：6,2 克
- 鹽：0,33克
- 鈣：239毫克
- 磷：199毫克
- 鋅：2,1毫克
主要是，它是一種富含快速吸收碳水化合物的產品。 這是由於主要存在半脫脂牛奶和添加糖。 就小孩子的營養而言，這不是一個非常有趣的產品。 如果我們想增加你的蛋白質攝入量，建議選擇其他類型的乳製品。
沒有活力
雖然它的主要聲稱可能是它能保持幾個小時的能量，但在它的成分中沒有發現任何提神物質。 一方面，它對兒童產生安全性，因為它由適合任何年齡段的成分組成。 然而，這是虛假廣告。 事實上，在他們的社交網絡中，他們保證“能量”是他們決定在無麩質產品上使用的術語，適合所有受眾。 儘管如此， 含有乳糖.
另一方面，每一小瓶中所獲得的糖分，更是驚人。 20克糖，來自半脫脂牛奶和加糖，超過了兒童每日推薦的糖含量。 可以介紹 甜味劑 天然食品可減少小孩子的含糖量，儘管在年輕時也可能會出現胃腸道問題。
考慮到這種乳製品是牛奶和可可的混合物，所以最好在家裡自己準備。 只需要脫脂牛奶（我們可以使用一種富含蛋白質的牛奶）和脫脂可可粉。 通過這種方式，我們可以確保攝入優質營養素並避免使用化學防腐劑。