為什麼星巴克抹茶拿鐵茶不那麼健康

抹茶拿鐵星巴克

抹茶是一種日本綠茶,以富含抗氧化劑和鮮綠色而聞名。 它略帶苦味和植物味,但與甜味劑混合時非常美味。 星巴克已將抹茶拿鐵茶打造為該連鎖店最著名的飲品之一,儘管它似乎並不像某些人所說的那樣健康。

星巴克使用預加糖抹茶,就像速溶抹茶粉。 普通抹茶不像星巴克那樣溶於水。 星巴克抹茶混合物中的兩種成分是糖(主要成分)和綠茶。 因為抹茶是加糖的,所以我們不能點不加糖的抹茶飲料。

直到最近,該連鎖店還使用經典糖漿(以及粉末中已有的糖)為其抹茶飲料增甜,但現在情況已不同了。 但是,它不能成為其中之一 最好的飲料. 這也取決於飲料 抹茶綠茶 我們選擇的點抹茶綠茶拿鐵絕對比買抹茶奶油星冰樂更健康。

如果我們在星巴克並希望盡可能保持健康,可以選擇美妙的冰綠茶和一些熱綠茶。 然而,除非我們要求在冰茶中不含甜味劑,否則通常的配方是在製作每杯冰茶時加入液體蔗糖。

星巴克抹茶熱量

所有星巴克抹茶

目前,星巴克菜單上有五款抹茶飲品。 它們都是基於由“糖和抹茶”組成的抹茶混合物。

抹茶綠茶奶油星冰樂

冰、全脂牛奶、星冰樂奶油糖漿、經典糖漿、抹茶混合物和鮮奶油。

毫無疑問,它是星巴克菜單上最著名的抹茶飲品。 然而,這種飲料的營養價值是不可用的。 雖然看到組成它的成分,我們可以直覺它的熱量不低。

抹茶拿鐵

抹茶混合物和全脂牛奶。

在一個大玻璃杯中,我們發現了 80 毫克咖啡因、240 卡路里熱量和 32 克糖。 這種飲料中沒有糖漿,但由於加了甜味的抹茶混合物,它已經很甜了。 如果我們是第一次嘗試抹茶並且喜歡非常甜的飲料,我們可以點經典糖漿的抹茶,星巴克過去就是這樣製作抹茶拿鐵的。

冰抹茶綠茶拿鐵

冰、抹茶混合物和全脂牛奶。

這種大茶含有 80 毫克咖啡因、200 卡路里熱量和 28 克糖。 它是用 2% 牛奶和冰製成的簡單抹茶拿鐵的冰鎮清爽版。 這種飲料中沒有糖漿,但由於加了糖,所以很甜。

抹茶檸檬水

冰、抹茶混合物和檸檬水。

它是這種茶的最佳版本,因為它含有 80 毫克咖啡因、120 卡路里熱量和 27 克糖。 抹茶混合物與檸檬水、水和冰一起搖勻,製成甜酸飲料。

冰鎮菠蘿抹茶飲品

冰、抹茶混合物、椰奶、菠蘿和生薑糖漿。

抹茶混合物與菠蘿薑糖漿、椰奶(星巴克椰奶混合物)和冰一起搖勻。 它在一大杯中含有 80 毫克咖啡因、170 卡路里熱量和 27 克糖。


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