Mercadona horchata 健康嗎?

梅卡多納歐洽塔

歐洽塔是瓦倫西亞和巴利阿里群島消費最多的飲品之一。 對許多人來說幸運的是,它在超市的商業化意味著它可以全年服用,而不僅僅是在夏季。 Mercadona horchata 質量好嗎?

價格為 每升 1 歐元 磚的 歐洽塔 它已成為適合零食或點心的飲品。 我們分析它是否真的是我們可以經常飲用的健康飲品。

成分及營養價值

Mercadona 的 horchata 由以下成分組成: «水、虎堅果 (10%)、糖、乳化劑、穩定劑和香料«。 一些品牌使用大米來浸泡這種飲料,但在這種情況下只使用水和虎堅果。 它是最忠實於原汁原味的食譜,並且在沒有米酒的情況下避免了卡路里的增加。 此外,它仍然是純素食、無乳糖和無麩質的。

此外,對於每 100 毫升產品,我們發現以下營養成分:

  • 能量:84卡路里
  • 脂肪:2克
    • 其中飽和:0克
  • 碳水化合物:14克
    • 其中糖分:12克
  • 膳食纖維:0克
  • 蛋白質:0克
  • 鹽:0克

mercadona horchata 的種類

其他版本的歐洽塔

不僅有一升磚型。 Mercadona 還出售瓶裝和玻璃杯裝的新鮮歐洽塔、格蘭尼塔、冰淇淋和老虎堅果飲料。 它們的營養成分都略有不同,一定要適當選擇。

La 新鮮歐洽塔 這是一個不錯的選擇,儘管我們必須在打開後 24 小時內食用完它。 成分和營養成分與磚塊非常相似,但在這個版本中,由於肉桂的存在,它的味道更甜。 它的價格為 2 歐元,容量為 750 毫升。 它也提供 250 毫升玻璃杯裝,可以單獨飲用,沒有過早變質的風險。

La 老虎堅果飲料 它實際上與 Mercadona 的磚塊 horchata 相同,只是在這種情況下它含有甜味劑。 這顯著減少了卡路里和添加糖的存在。 成分是一樣的,所以我們還是會吃到那種美味 老虎堅果味 在每個玻璃杯中。 它也以 1 升磚的形式呈現,價格為 40 歐元。

最後,granita 和 horchata 冰淇淋都添加了豐富的糖分。 它們可能味道鮮美,但營養價值不值得。 偶爾它可以作為款待食用,但不應與飲用優質歐洽塔混淆。


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