你多久洗一次頭髮？ 這個問題多年來一直在互聯網博客、美髮師的爭論、皮膚科醫生的諮詢、朋友的八卦等中流傳。 我們有答案，我們相信絕大多數人都做錯了。 這不僅僅是每週的次數，而是每種頭皮和頭髮類型的用武之地。 拿我們開始的紙和筆。
不是所有的頭髮都一樣，有細的、濃的、染的、油的、幹的頭皮，有頭皮屑、皮炎、過敏、發癢等。 重要的是要確定我們擁有哪種類型的頭髮和頭皮，以便加入約會並達到適當的頻率。
如果我們發現自己有一個頑固的問題，頭皮疼痛，頭髮大量脫落，或者沒有適當補水，那麼正確的做法是去看專門的皮膚科醫生。
一周一次還是幾次？
基於我們擁有正常的頭皮、正常的頭髮並且沒有健康問題、沒有過敏或任何類型的對我們不利的情況這一事實，我們必須每週洗頭的平均頻率為 1 到 2 次.
不無道理，但也有人15天洗一次頭，甚至更多。 這是因為他們的皮膚是健康的，他們的PH值是調節的，他們的頭皮是正常的，在乾燥的一面（這與乾燥不同），他們做飯時保護頭髮，清潔，刮風等等，他們不要碰它。他們頭上刻苦而幾乎沒有汗水。 如果你是他們中的一員，你有特權或特權，你知道的。
此外，這些人經常去理髮店洗頭，因此洗後的持久度大大增加。 夢想成真。 為什麼要愚弄我們？
在進入具體情況之前，在正常情況下最推薦的做法是每週洗頭 3 次左右。
對於所有類型的頭髮和頭皮，非常重要的一點是使用正確的產品，它們越天然和低過敏性越好。 此外 用涼水洗，頭髮根部的一切熱量都是負的。
使用不合適的洗髮水可以扭轉局面，讓頭皮從正常狀態變成油膩或頭皮屑和瘙癢。 平滑霜應該從中間長度使用到末端。，沒有任何東西可以觸及頭皮，否則我們會把它搞砸。 面膜，如果在我們的情況下非常必要，每週只使用一次，儘管滋養頭髮（但不是頭皮）的最佳方法是乾性油和液體角蛋白。
此外， 烘乾機不應該直接使用，但始終帶有擴散器，在冷側處於中等溫度，具有中等功率並保持一定距離。 否則，我們會灼傷頭皮，造成損傷、傷口和脂肪分泌。
主要類型的頭髮和頭皮的洗滌頻率
正如我們已經提到的，每種類型的頭髮和頭皮都有其需求，如果我們搞砸了，我們可以扭轉局面，從擁有正常的頭髮變成頭髮乾燥或頭皮患有脂溢性皮炎。
細發
細毛不是少量的代名詞，而是一種容易纏結並容易折斷的敏感毛髮。 如果我們的頭髮很細，我們就必須選擇能增加頭髮蓬鬆度和強度的產品。
除此之外，我們還必須考慮頭皮的類型，因為如果我們的細發容易變得油膩，則必須每周清洗大約 4 次。 讓我們不要犯每天清洗它的愚蠢行為。 如果髮根乾燥或正常，使用適當的產品並洗頭幾次就足夠了 每週 2 或 3 次.
我們非常小心地按摩頭皮，建議使用天然產品和冷水，不要用毛巾擦頭髮，否則它會破裂，吹風機的空氣必須涼爽並帶有擴散器。
濃密的頭髮
與其他不同，濃密的頭髮通常是很多頭髮的代名詞。 不僅如此，它通常是粗糙的頭髮，容易捲曲（頭髮角質層缺乏水分）。
在這種情況下，建議使用寬而無纏結的刷子和刷子，然後用擴散器吹乾，使用天然摩洛哥堅果或乳木果油洗髮水和護髮素，保濕油（不要摩擦頭皮），用溫水或冷水清洗，等等
這種情況下的洗滌頻率約為 每週 3 或 4 次 如果我們的髮根有油性傾向，這通常是最常見的。 濃密的頭髮本身就有精油，可以保持良好的狀態，所以不建議洗太多。
乾頭皮
我們說的是乾燥或正常，而不是乾燥。 後者是專業人士應該檢查的症狀，否則我們最終可能會患上頭皮屑、皮炎、瘙癢等疾病。
如果我們的頭皮乾燥或正常，我們必須洗頭 大約每週 2 次 這樣我們就順利了。 當然，你要使用合適的、天然的產品，避免吹風機直接加熱，不要在吹乾頭髮前後擦洗毛巾、刷子等。
一個重要的事實是，關於產品，我們不要沉迷於補水。 洗髮水和護髮素一定要夠用。 更重要的是，護髮素或面膜切勿接觸頭皮，因為我們可能會惹惱這種情況並走向相反的極端，這就是接下來發生的事情。
油性頭皮
對這種情況要非常小心，因為它們最容易出現不愉快的情況，例如下一節中列出的情況。
如果是這種情況，我們洗頭的次數既不能太多也不能太少，因為太少會使我們的頭髮看起來很髒，而太多會增加誘餌的產生。 正確的做法是洗頭 每周大約 4 次。
如果由於頭皮油膩而導致頭髮油膩，我們必須在洗前梳理，用冷水洗淨，塗抹去角質劑（每週一次），按摩好，沖洗乾淨，使用油性專用洗髮水，按摩好，這樣血液循環，我們再次用淡水沖洗。
關於護髮素或保濕面膜，要非常小心。 只從中等頭髮到髮梢，每週一次或兩次護髮素，而面膜則必須及時間隔更多。 要補水，最好在每次洗完後使用乾燥的摩洛哥堅果油，不要揉搓髮根。
不能用毛巾擦頭髮，更不能直接用吹風機吹乾。 我們在一定距離處使用擴散器，介質溫度較低。
如果出現以下情況，請諮詢專業皮膚科醫生：
- 頭皮。
- 秤。
- 峰。
- 刺痛。
- 痛
- 傷口。
- 白色或淡黃色液體。
- 容易弄髒的頭髮。
- 丘疹和丘疹尖端有膿液。
- 麻疹
- 脫髮。
- 脂溢性皮炎。
- 頭皮有軟疙瘩（可能是脂溢性皮炎的開始）。
如果我們經常或很少洗頭會怎樣？
後果是顯而易見的，並且閱讀了以上所有內容。 首先，我們必須清楚自己的頭髮和頭皮類型。
在經常清洗的情況下，我們的頭皮會變乾，或者如果頭皮油膩，會增加脂肪的分泌，從擁有健康或中等控制的頭髮，到導致一些問題，如瘙癢、頭皮屑、光澤下降、粗糙度越大，脫髮越多，脂溢性皮炎等。
還有反面。 我們洗頭的次數越少 頭皮上的細菌會越多. 請記住，有些人每月洗一次頭，但這些都是例外情況。 一般來說，頭髮的根部通常是乾燥的或有油性的傾向。
我們不洗頭的時間越長，細菌、油脂、污垢和其他物質就越有可能堵塞毛囊，引起皮炎、瘙癢、脫髮過多、難聞的氣味、刺激、疼痛等。