這對我們來說可能聽起來沒什麼，但大麻是一種對健康有益的種子，其中包括它為身體提供的健康蛋白質的數量。 但並非一切都是完美的，也有一定的禁忌症，今天我們也將知道我們是否屬於永遠不應該食用大麻的人群。
大麻是一種非常奇特的種子，來自 大麻苜蓿 （不被視為藥物）也稱為大麻粉。 它用作 100% 植物來源的粉末補充劑，可快速輕鬆地獲取蛋白質。
由於從中獲得的營養價值，這種食物正變得非常流行。 其中我們要強調歐米茄 3，它含有大量的纖維和與鉀和鐵一樣重要的礦物質。
最棒的是，它不含精神活性物質，即便如此，它仍然是一種有一定副作用的食物，我們將在文末看到，必須牢記，以免發生嚴重的過敏反應和嚴重後果.
你用它做什麼？
最大的問題是這個，另一個是它的用途是什麼？ 這實際上是一樣的。 好吧，大麻蛋白通常用作膳食補充劑，可以快速輕鬆地獲取大量蛋白質。
使用它的人通常是運動員，他們希望在日常工作中獲得優勢以改善訓練。 因此 增加蛋白質攝入量 以及與鐵和鎂一樣重要的礦物質。
它也經常被素食主義者和素食主義者用來增加他們的營養價值和提高鐵含量，在某些情況下，這種飲食通常很低。 鎂和鐵等礦物質對於避免肥胖、血液循環不良、高膽固醇、糖尿病和高血壓等情況很重要。
另一方面，它的使用在承受大量壓力和焦慮的學生或工人中很常見，以便能夠克服這些身心上的努力。
營養價值
大麻蛋白具有驚人的營養價值。 開始 不建議每天超過 30 克，能夠達到 60 克，但這已經是每個人的責任，只要一個人身體健康。
每份 30 克的食物含有約 80 卡路里、近 12 克植物來源的高生物價值蛋白質、4 克脂肪、2,4 克碳水化合物和近 7 克纖維。
關於大麻蛋白的維生素和礦物質，我們每 6 克產品含有 30 毫克鈣、4,5 毫克鐵、140 毫克鎂、240 毫克鉀和 2,3 毫克鋅。 維生素是A、B、C、D和E組。
好處
我們已經看到，大麻籽粉非常適合處於壓力下的運動員和年輕人，以及動物蛋白含量低的飲食。 現在我們繼續學習，就會明白為什麼這款產品如此受歡迎，以及它對身體有很多好處。
改善肌肉健康
正如我們之前所見， 你必須消耗最多 60 克 一般來說，如果我們想改善肌肉和身體的健康，就應該服用這種蛋白粉。 有了這種補充劑，就可以創造新的肌肉纖維，但是為此，您必須將其作用與運動實踐結合起來。
大麻蛋白主要用於改善我們的體型，從而減輕體重。
它有助於減肥，因為它只含有健康的脂肪，如果結合適度的運動，脂肪燃燒會增加。 很明顯，這是一種補充劑，絕不是替代食品，我們只需將其與天然果汁或一些味道好的飲料混合，每天服用30克左右即可。
它可用於熱飲和冷飲，因為它是一種高度可溶於任何類型液體的粉末，而且由於它無味，我們可以隨心所欲地服用。
預防疾病
它不是神奇的食物，但如果與一系列健康習慣相結合，如非常健康的飲食和每週進行幾次適度的體育鍛煉，它確實有幫助。
這種可溶性粉末有助於我們預防關節炎和風濕病，以及心髒病。 另一件事是，通過我們的遺傳學，我們注定會患上某些疾病。
還 有助於降低血糖和膽固醇水平，增加血液循環，改善身體的氧合作用，降低血壓，鎮靜疲勞，神經和疲勞。
它們有助於緩解 PMS 和更年期
對於女性來說，所有與 CBD 相關的產品都對月經痛、使我們的身體非常不安的經前綜合症以及更年期有好處。 所以大麻蛋白不會減少。
這種我們必須每天服用的可溶性粉末，如果我們想要，沒有人應該強迫我們，幫助我們更好地應對經前綜合症對我們身體的影響，以及更年期的起伏，特別是如果女性沒有得到適當的藥物治療.
禁忌
當然，很多人都有禁忌症。 事不宜遲，孕婦或哺乳期婦女不應食用該產品。 沒有顯示出任何負面影響，但以防萬一，我們強烈建議您不要這樣做。
嬰兒和兒童也不應該。，這不是遊戲，您的健康可能會受到影響。 我們在任何情況下都不推薦它。
對大豆和堅果過敏的人也不應食用種子或任何大麻副產品。 因此，如果食用它們，會產生令人不快的不良反應，如嘔吐、窒息、頭暈、蕁麻疹、腹瀉等。
有大麻的人不應食用大麻 腎臟疾病那些正在服用血液循環藥物的人也不是，因為我們已經看到它有利於血液循環的特性。