許多人因為體重而有嚴重的健康問題。 儘管嘗試節食或訓練，但有些人更喜歡嘗試減肥藥以更快地減肥。 但它們真的有效嗎？
它們如何工作？
有許多可能的減肥方法。 有些選擇比其他選擇更受歡迎，包括某些藥丸、藥物和天然補品。 這些聲稱可以幫助我們減肥，或者至少在與其他方法結合使用時有助於減肥。
他們傾向於通過以下一種或多種機制工作：
- 減少食慾，讓我們感覺更飽，所以我們攝入的卡路里更少。
- 減少營養吸收 作為脂肪，這使我們攝入的卡路里更少。
- 增加脂肪燃燒，讓我們燃燒更多的卡路里。
重要的是要注意，這些治療方法很少有任何科學依據，有些可能會對健康造成嚴重後果。 我們應該始終與醫生或註冊營養師討論任何飲食或補充劑的變化。
與安慰劑相比，獲准長期使用（超過 12 週）的處方減肥藥可產生顯著的減肥效果。 與單獨改變生活方式相比，減肥藥物和生活方式改變的結合導致更大的體重減輕。
在一年的時間裡，這可能意味著體重減輕 3% 到 7%，比我們僅通過改變生活方式所能達到的體重要多。 這可能看起來很小。 但是持續減重 5% 到 10% 對健康有重要的好處，例如降低血壓、血糖和甘油三酯。
誰能帶走它們？
如果我們無法通過節食和運動減肥，並且我們滿足以下條件之一，醫生可能會考慮使用減肥藥：
- 體重指數 (BMI) 大於 30。
- BMI 大於 27，並且我們有嚴重的與肥胖相關的醫療問題，例如糖尿病或高血壓。
在選擇藥物之前，醫生會檢查您的病史和健康問題。 然後醫生會和我們談談處方減肥藥的優缺點。 重要的是要注意減肥藥並不適合所有人。 例如，如果我們正在備孕、正在懷孕或正在哺乳，則不應使用處方減肥藥。
可能的好處
認為僅靠減肥藥就能對減肥產生很大影響的想法是錯誤的。 然而，減肥藥還有其他優勢，可以讓我們過上更健康、更快樂的生活。
催化飲食和運動的影響
當與有效的飲食計劃和定期鍛煉相結合時，減肥藥會發揮最大的作用。 它們主要用於幫助我們比僅通過良好的飲食和定期鍛煉更快地減掉英寸和磅數。 它們是在婚禮或任何其他大型活動之前減肥的理想解決方案，或者僅僅是因為我們認為我們一生中的大部分時間都超重了。
他們通過充當食慾抑製劑來做到這一點，讓我們吃得更少，給我們更多的能量。 咖啡因或任何其他類似的補充劑可以增加我們的耐力，使我們的訓練比沒有藥物時更有效率。
他們可以有所作為
減肥藥可以作為非常有效的食慾抑製劑。 通過服用這些藥片，我們可以減少兩餐之間的零食。 它還將抑制在任何一餐中吃大量食物的需要。
除此之外，減肥藥對於減少體內脂肪的合成非常有效。 對於因一點點興奮劑而在體內積累大量脂肪的人來說，這是個好消息。
自然地，我們會擔心這些藥片對我們腎臟的影響。 對我們來說幸運的是，它們使我們的利尿功能更加有效，並確保我們體內的所有廢物都得到適當排除，毒素等不會長期儲存。
增加基礎代謝
眾所周知，減肥藥可以提高我們體內的新陳代謝率。 這會導致我們吃的食物快速消化，這也會很快釋放我們體內的能量，並激勵我們進行身體活動。
如果我們有一個懶惰的一天，想跳過訓練課程，我們可以這樣做並且仍然受益於身體因減肥藥而經歷的快速新陳代謝。
他們讓我們保持活躍和活力
大多數減肥藥都含有咖啡因作為補充。 咖啡因是讓我們精力充沛的理想選擇，讓我們一整天都充滿活力。
我們將經歷更少的休息日，因為我們將始終有精力在一天中的任何時間通過使用減肥藥來執行體力活動。
EFECTOS secundarios
最常見的副作用是噁心、便秘或腹瀉。 隨著時間的推移，它們可以減少。 很少會發生嚴重的副作用。 因此，與醫生深入討論治療方案很重要。
減肥藥可能很貴，而且並不總是在保險範圍內。 許多人在停止服用減肥藥後會恢復一些減掉的體重。 然而，養成健康的生活習慣有助於限制體重增加。
我們必須服用減肥藥多長時間取決於這種藥是否有助於我們減肥。 如果我們減掉的體重足以改善健康狀況，並且沒有嚴重的副作用，醫生可能會建議您無限期地繼續服用。
如果我們在服用全劑量藥物三到六個月後體重沒有減輕至少 5%，醫生可能會改變治療計劃並開出不同的藥物來減肥。
減肥藥
目前有四種藥物被批准用於減肥和長期使用。 大多數處方減肥藥會降低食慾或增加飽腹感。 有些人兩者兼而有之。 例外是奧利司他，它會干擾脂肪吸收。
- 安非他酮-納曲酮. 這是一種聯合用藥。 納曲酮用於治療酒精和阿片類藥物成癮。 安非他酮是一種抗抑鬱藥，有助於戒菸。 與所有抗抑鬱藥一樣，安非他酮含有自殺風險警告。 安非他酮-納曲酮可升高血壓，因此在治療開始時需要進行監測。 常見的副作用包括噁心、頭痛和便秘。
- 利拉魯肽。 利拉魯肽也用於控製糖尿病。 與其他減肥藥不同，利拉魯肽通過注射給藥。 患者常見的抱怨是它會引起噁心。 它的使用可能會因嘔吐而受到限制。
- 奧利司他. Orlistat 也有低強度配方，無需處方。 奧利司他會引起令人煩惱的胃腸道副作用，例如脹氣和稀便。 服用該藥時必須遵循低脂飲食。 奧利司他曾報告嚴重肝損傷的孤立病例。 但是，尚未建立因果關係。
- 芬特明-托吡酯. 這是另一種減肥藥（芬特明）和抗驚厥藥（托吡酯）的組合。 芬特明可能是一種成癮物質，因為它的作用類似於苯丙胺。 其他可能的副作用包括心率和血壓升高、失眠、便秘和緊張。 托吡酯會增加出生缺陷的風險。 芬特明也單獨用於減肥。 它是四種獲准短期使用（少於 12 週）的類似減肥藥之一。
其他減肥藥
除了處方藥外，還有一些補充劑形式的減肥藥。
藤黃果提取物
它是一種綠色的小南瓜狀水果。 果皮含有羥基檸檬酸，這是藤黃果提取物中的活性成分，作為減肥藥銷售。 研究表明，它可以阻礙體內產生脂肪的酶並增加血清素水平，從而有助於減少食慾。
儘管人們普遍認為按推薦量服用藤黃果是安全的，但近年來的研究指出了一些嚴重的副作用。 此外，還報導了與服用藤黃果有關的肝毒性或肝功能衰竭以及一些躁狂發作。
綠咖啡豆提取物
生咖啡豆就是沒有經過烘焙的咖啡豆。 它們含有兩種被認為有助於減肥的物質：咖啡因和綠原酸。 咖啡因可以增加脂肪燃燒，綠原酸可以減緩碳水化合物在腸道中的分解。
此外，生咖啡豆提取物可能有助於降低血糖水平和血壓。 它還富含抗氧化劑。 它會引起與咖啡因相同的副作用。 它所含的綠原酸也會引起腹瀉，有些人可能對生咖啡豆過敏。
Cafeína
咖啡因是世界上消費最多的精神活性物質。 它天然存在於咖啡、綠茶和黑巧克力中，並被添加到許多加工食品和飲料中。 因為咖啡因被認為可以刺激新陳代謝，所以公司經常將其添加到商業減肥補充劑中。
一項研究考察了咖啡因通過增加能量消耗來調節體重的作用，這基本上意味著您通過增加脂肪分解以及通過稱為生熱的身體產熱過程燃燒更多卡路里。
對於一些人來說，大量的咖啡因會導致焦慮、失眠、緊張、易怒、噁心、腹瀉和其他症狀。 咖啡因也會讓人上癮，會降低睡眠質量。
迷幻腎上腺素
一種叫做苦橙的橙子含有復合迷幻腎上腺素。 迷幻腎上腺素與麻黃鹼有關，麻黃鹼曾是各種減肥藥配方中的常用成分。 然而，由於嚴重的副作用，麻黃鹼已被禁止作為減肥成分。
新腎上腺素具有與麻黃鹼相似的機制，但效力較低。 它可以幫助降低食慾並增加脂肪燃燒。 與麻黃鹼一樣，辛弗林可能具有嚴重的心臟相關副作用。 它也可能會讓人上癮。
覆盆子酮
覆盆子酮是一種存在於覆盆子中的物質，是覆盆子特有氣味的來源。 覆盆子酮的合成版本作為減肥補充劑出售。
覆盆子酮會增加脂肪的分解並增加一種叫做脂聯素的激素水平，這種激素被認為與減肥有關。 關於覆盆子酮對人體的研究很少，儘管一項研究將覆盆子酮與其他一些成分一起進行了研究，發現與安慰劑相比，2 週內體重減輕可能增加 8%。
然而，高劑量的覆盆子酮也與較高的血糖水平和較高水平的 ALT（一種肝酶）有關，表明肝功能障礙。