吃素的女演員和演員，你都認識嗎？

素食主義現在已成為一種時尚，無論是出於健康問題、測試還是為了提高動物意識，飲食發生變化的情況並不少見。 大電影明星也未能倖免於這一趨勢。，儘管幾十年來一直有純素演員和純素女演員。

成為素食主義者或多或少意味著堅強的意志力，因為如果我們的信念不真實和真誠，我們可能會偏離正道，啄食動物性食物，並說出典型的“一日無事”，甚至放棄並回歸傳統飲食。

食物不是遊戲，因為它會危及我們的健康 因此我們的生活。 您必須充分了解有關營養問題的所有決定並充分了解情況，因為純素飲食有一定的缺陷，必須補充維生素 B12 等補充劑。

電影中的素食主義

電影院，無論是通過流媒體平台在小屏幕上還是在大屏幕上，都是一種休閒活動，被認為是第七種藝術。 我們在劇集和電影中看到的許多演員肯定都是純素者。

有些人默默地接受它，因為他們認為沒有必要吹噓對他們來說很正常的事情，還有其他人 加入抗議肉類行業的呼聲 和釣魚邀請新人加入有利於動物和環境的素食主義。

電影厂裡到處都是純素者，有的吃素幾個月，有的吃素20多年。 這不是一個容易的改變，因為有些演員在錄製的幾個月（或幾年）中必須保持相同的外貌。

純素飲食如何影響訓練

很多演員的訓練計劃都非常艱苦，尤其是要展現自己的外貌，模擬自己的最大力量。 即便如此，他們中的一些人還是素食主義者，雖然在某種程度上不知道他們服用了哪種補品，但他們的飲食以植物為主。

純素飲食可為身體提供大量維生素、纖維和礦物質。 蛋白質非常重要，尤其是在增加肌肉方面。 在談論純素飲食和運動時，熱量攝入和蛋白質被用作藉口。

蛋白質是一樣的，不管是動物源的還是植物源的. 這就是鍛煉不受影響的原因。 重要的是，如果我們的運動成績很高，我們必須將自己交到營養專家的手中，以指明確切的數量。

我們這樣說，因為我們不能瘋狂地吃東西。 過量的維生素、纖維、蛋白質、礦物質等會產生腹瀉、頭暈、嘔吐、易怒、肝病、心血管疾病、腎臟損害等副作用。

國際電影中的素食女演員和演員

好萊塢和國際電影的其他主要領域充滿了將飲食改為純素飲食的男女演員，要么是為了減肥，要么是出於醫療建議，要么是出於動物意識。

布拉德·皮特

這位非常有名的演員多年來一直與 嚴格的純素飲食事實上，他的前妻安吉麗娜並不同意，因為她非常肉食。 布拉德皮特，世界上最帥的男人，56歲依舊完美。 秘訣是食物和身體護理嗎？

伍迪·哈里森

這位演員說服托爾的弟弟改變他的飲食習慣。 事實上，伍迪 (Woody) 已成為素食主義者超過 25 年， 他非常贊成純素食主義。，就是吃生的水果和蔬菜。 反過來，他非常了解環境並住在毛伊島的一個生態農場。

利亞姆斯沃思

雷神托爾的弟弟是好萊塢的另一位純素演員，儘管他根據醫學建議在飲食方面做了一些調整，因為他不得不接受因過量草酸鹽（蔬菜中含量豐富）引起的腎結石手術。

Liam曾多次坦言這樣吃沒有錯，而且 他自稱感覺非常活躍，身心都非常健康。

帕梅拉·安德森

著名的海灘救護隊很久以前就吃素了，現在是 動物權利活動家. 帕梅拉並沒有安靜下來，因為她非常重視自己的哲學，甚至在洛杉磯百萬奶昔上推出了第一款 100% 純素奶昔，還創造了一系列純素鞋類。

賈里德萊托

演員、歌手和有爭議的角色誰在他的 渴望教育世界和他的合作明星關於虐待動物, 帶著一頭豬屍體去錄音排練。 不滿足於此，他決定將一隻死老鼠送給他的搭檔瑪格特·羅比 (Margot Robbie)。 這就是為什麼許多人認為他是一個虛假的素食主義者......

傑昆·菲尼克斯

這位因飾演小丑而獲得奧斯卡獎的人是典型的純素演員之一，他利用自己在奧斯卡頒獎典禮麥克風前的幾分鐘來 提高對氣候變化、肉類行業和動物權利的認識. Joaquin 是一位著名的活動家，他與動物平等組織合作，為無聲者發聲。

這位獲獎演員評論說，他 3 歲時和家人一起去釣魚，看到其中一條魚在他眼前慢慢死去，他決定再也不想吃肉了。

Gin Leung

他承認自己在 2009 年成為素食主義者 在閱讀了喬納森·薩夫蘭·福爾 (Jonathan Safran Foer) 的一本名為《吃動物》的書後，其中講述了該行業犯下的許多暴行。 她從小就是素食主義者，但在讀完那本書後她邁出了這一步，儘管如此，她還是在2011年恢復了素食主義，只是在她第一個孩子懷孕期間。

丹妮·羅維拉（Dani Rovira）

這位喜劇演員、主持人和活動家是全國舞台上的純素演員之一，也是戈雅獎得主。 達尼是一個白手起家的人，有著清晰直接的人生哲學。 多年來，他一直在提高人們對純素飲食好處的認識，正是戰勝癌症的他。 同樣，他在自己的基金會 Fundación Ochotumbao 工作，該基金會支持團結項目，為動物權利、環境和消除社會不公而鬥爭。

克拉拉湖

這位西班牙女演員是 自 2016 年以來堅信素食主義者 並與 Dani Rovira 攜手合作，因為他們都是 Ochotumbao 基金會的成員。 克拉拉是社交媒體上著名的保護動物、環境、女權主義和許多其他社會事業的活動家。

佩內​​洛普克魯茲

很少有人知道這位西班牙女演員 她是一名素食主義者，並在 2000 年代開始了她的素食主義之旅。. 幾年前，她邁出了這一步，現在是一名素食主義者，每天都避免食用所有動物源性食物。